Energie für deinen Alltag

Ernährungsberatung

Mit der richtigen Ernährung zum Ziel

Eine ausgewogene und Vollwertige Ernährung zählt zu den wichtigsten Faktoren für ein gesundes und Leistungsstarkes Leben. Egal welche Ziele du hast, wenn die Ernährung nicht stimmt kann es ein langer Weg werden.

Jeder Mensch ist anders und braucht seine individuelle Ernährung, die in den Alltag und zum Wohlbefinden passt. Gemeinsam werden wir die passende Ernährung für dich und deine Familie finden.

Richtig essen macht Spaß und ist nicht schwer.                              Du musst nur anfangen. 

So könnte deine Ernährungsberatung aussehen:

  1. 1. Treffen: kostenloses Vorgespräch / Anamnese
  2. Körperanalyse ( Körperfett, Muskelmasse, Wassergehalt)
  3. Auswertung von deinem Ernährungsprotokoll (7 oder 14 Tage), je nach Wunsch
  4. Ich erstelle dir einen Ordner mit deinen Auswertungen vom Ernährungsprotokoll, einen auf dich persönlich abgestimmten Ernährungsplan, ein Beispiel wie 2 Wochen mit deiner Ernährungsumstellung aussehen könnten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen), Dazu jeweils die passenden Rezepte, Zusatzrezepte und Anschauungsmaterial, Trainingsplan für daheim
  5. 2. Treffen: Besprechung deines Ernährungsberatungsprotokolls, Besprechung deines Ernährungsplans und Besprechung deines Trainingsplans für daheim, Ernährungsberatung und Klärung all deiner Fragen.
  6. 3. Treffen: (ca. 3 Monate nach dem 1. Treffen) Kontrollmessung der Körperanalyse ( Körperfett, Muskelmasse, Wassergehalt), erneute Auswertung deines Ernährungsprotokolls, Erstellung eines neuen Trainingsplans, neue Rezepte und Besprechung all deiner Fragen.

Ernährungsberatung gibt es auch für Kinder!

Preis per Anfrage

Produkte zur ausgewogenen
und vollwertigen Ernährung.

Brotbackmischungen und Müsli