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Gemeinsam werden wir an deinen Zielen und Wünschen arbeiten.
Ganz egal ob du lieber etwas Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, einfach nur etwas für deine Fitness tun möchtest, lästige Schmerzen loswerden möchtest oder was dir sonst noch so einfällt. 

Vielleicht möchtest du auch gemeinsam mit mir eine für dich passende Fastenkur durchleben.

Das Personaltraining ist individuell auf deine Bedürfnisse, körperlichen Leistungen und deinen Tageszeitplan abgestimmt.
Du entscheidest wann. 

Egal für welches Alter.

Starte JETZT durch!
Lebe dein Leben gesund, du hast nur dieses eine.

 

 

Egal ob in einer Gruppe oder im Personaltraining. 

Kinder, die sich viel bewegen und Sport treiben, tun nicht nur ihrer Gesundheit und ihrem Selbstwertgefühl etwas Gutes, sondern sie verbessern auch ihre Reaktionsfähigkeit und Ausdauer. 
Außerdem werden ihre Konzentration und Kreativität geschult.

Sport und Fitness sind für Kinder in jedem Alter wichtig. Sie fördern die schulische Leistung, sie stärkt die Knochen, beugt Übergewicht vor, stärkt das Immun-, Lunge und Herzkreislaufsystem. 

Je früher die Kinder anfangen, desto schneller finden sie Freude an Bewegung.

Egal ob im Personaltraining oder in einer Gruppe. 

Gerade im Alter sollte man sich viel bewegen um Muskeln, Knochen, Bänder, Sehnen, Nerven, Bindegewebe, Herzkreislaufsystem, Gehirn und Lungenleistung aufrecht zu erhalten. 

Zu wenig Bewegung führt zu Schmerzen, Fehlhaltungen, Unsicherheit, Gleichgewichtsproblemen, Alzheimer und Demenz, Diabetes, Medikamenteneinnahme …

Man ist nie zu alt um anzufangen. Man muss nur den Anfang finden. 

Ich helfe dir gerne dabei.